Regresa, respira, en presencia hay consciencia.

- Alma Consciente

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¿Por qué REVIVE?

 

NO le creas a tu mente

La mente es una película que se repite y se repite de lo aprendido en la infancia, es una película que aceptaste como única y verdadera y que aunque es una película, ya la consideras una VERDAD.

Vivir la misma historia una y otra vez, NO ES VIVIR y cuando te das cuenta de eso, ES CUANDO DESPIERTAS, haces una pausa a esa película y decides ser  la directora de tu vida CONSCIENTEMENTE.

Cuando la mente se entrena a poner pausa y a pensar diferente entonces puedes ir al SER, es un proceso, es una decisión, pero si llegaste hasta aquí es porque es el MOMENTO
 

REVIVE busca que dejes el automático, te cuestiones lo que piensas y como respondes ante la vida, mediante el mindfulness y la respiración puedes abrir esa consciencia y entonces realmente vivir

NO es el típico curso de atención plena y respiración, no son técnicas, es un cambio de vida.

 $11 USD

Por mi cumpleaños y como una ofrenda para ti, el curso de $48 usd queda en tan sólo $11usd.

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Deja de creerle a tu mente y dejarás de ser reactivo, de tomarte las cosas las cosas personales y empezarás a vivir en equilibrio

Ve más allá de los 5 minutos de tu practica de la mañana, llévala a todos lados y ¡REVIVE!

 

¿Te ha pasado que sales de una clase de mindfulness  o meditación lleno de paz y conexión pero durante el día se va perdiendo? A MI TAMBIÉN ME PASÓ.

 

REVIVE es un curso de 7 días para que lleves consciencia a tu vida en las diversas y a veces desafiantes situaciones que todos atravesamos mediante la practica de respiración y mindfulness.

 

Iniciamos 11 de octubre

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Cambia tu vida empezando por lo más importante pero básico, respirar y observar sin etiquetar la vida ¡REVIVE!

TEMARIO

  1. ¿Cómo uso mi mente a mi favor?  Vamos a educarla a servirte y a dejar de ser sus esclavos
  2. Relajación del sistema nervioso durante el día: deja de correr al futuro 
  3. La relajación como la llave de la expansión, del amor, de la abundancia y la salud.
  4. Respira y revive: aprende  a desapegarte de las emociones y a soltar el control
  5. En presencia hay consciencia : mindfulness, una forma de vivir sin juicio y rigidez
  6. Formas de expandir la consciencia:
    Contemplación
    Respiración
    Presencia
  7. ¿Qué son los mantras? la herramienta de presencia y liberación mental
  8. Muy bonito todo, ¿pero cómo se lleva a mi vida? anclas y recordatorios

INCLUYE

6 clases en video 

Empezamos el 11 de octubre y podrás ver una clase por día con una duración aproximada 40 minutos, que podrás ver en el horario que mejor te acomode.

1 clase en vivo : Preguntas y respuestas

El día 7 cerramos nuestro taller con un encuentro en vivo, para compartir experiencias, dudas y preguntas, que podrás ver grabada por si te la pierdes

5 audios descargables para que los lleves a cualquier parte y te apoyen en tu día a día.

Mindfulness y respiración para:

  • Situación de control
  • Momentos de miedo
  • Ansiedad o ataque de pánico
  • Pensamientos invasivos y negativos
  • Cultivar el desapego

Y MÁS SORPRESAS

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